Licenciei-me em Ciências da Nutrição pela Universidade Católica e fiz mestrado em Biotecnologia e Inovação. Trabalho de forma próxima e humana, acreditando numa nutrição eficaz, prática e adaptada à vida real — sem extremismos e sem culpa. Concílio o acompanhamento nutricional com duas paixões: sou atleta de Fitness e criadora de receitas saudáveis. O desporto trouxe-me disciplina e respeito pelo corpo; a cozinha mostrou-me que comer bem pode ser simples, prazeroso e sustentável.

Trabalho com pessoas reais, com rotinas exigentes, desafios diários e objetivos concretos. O meu foco é ajudar cada pessoa a sentir-se melhor no seu corpo e mais confiante nas suas escolhas, através de conhecimento, estratégia e leveza. Acredito que resultados duradouros não nascem do sacrifício constante, mas sim do equilíbrio, da consistência e de um plano ajustado à vida real de cada um.